Senaman Lantai Pelvik/ Pelvic floor exercise untuk mengatasi Prolapse, Buasir, Inkontinen, Ketidakpuasan seks
Usia, proses mengandung, melahirkan, sembelit dan lain-lain tekanan boleh melemahkan lantai pelvik. Lantai pelvik merupakan otot antara tulang pelvik dan dasar (bahagian bawah) tulang belakang. Otot…