Kurus dengan Shaklee

Hari Raya dengan Shaklee

Selamat Hari Raya ! Alfalfa ni ke mana saja saya tak tinggal . Tambah-tambah balik kampung. Makan macam-macam, lebih – lebih lagi musim raya macam ni, seronok sambut hari raya dengan Shaklee ni, apa pun masuk perut, alfalfa akan settekan. Tak kembung Tak angin Lawas Tak sakit perut Bantu detox Senang nak solat dan beraktiviti dengan keluarga. Alhamdulillah . Belum cuba? Murah sangat, sebijik Tak sampai 20 sen ! Begitu juga dengan Lecithin. Lecithin paling murah untuk perisai menu hari raya kita. Pelik kan, raya sakan tapi badan tak naik? Tak pelik, kalau ada Lecithin Shaklee . ____________________________ 💜, FarihahShaklee Effective Master Coordinator Hubungi sayaFB : Farihah Abu KasimWasap : 0192622200

Hari Raya dengan Shaklee

Kurus dengan cycling

Bagi yang ada limitasi. Lepas bersalin (8 bulan ke bawah), Slipdisc, sejarah kecederaan lutut dan ain-lain. Pilih senaman ikut kesesuaian anda. Sebenarnya, tak perlu risau lemak bahagian mana tak dibuang, lemak bahagian mana banyak dibuang. Contohnya, kita berjalan kaki, kaki saja kurus, badan, tangan kekal gemuk. Bukan macam tu. Tubuh kita sangat bijak. Dia akan ambil lemak dari seluruh tubuh. Bukan kaki saja. Jadi, Jangan risau kalau kita cuma mampu briskwalk, nanti pinggang tak ramping. Jangan risau kalau kita cuma mampu briskwalk, nanti muka tak kurus. Jangan risau kalau kita cuma mampu briskwalk, nanti lengan masih gemuk. Jangan risau. Seluruh badan akan kurus, masanya akan tiba. Cuma, jika kita senaman fokus pada part tertentu, lebih cepat part tersebut akan bina otot & bakar lemak. Tapi, jika kita buat senaman general macam berbasikal, briskwalk, badminton, jangan risau, seluruh badan turut akan kurus. Buat saja, hilangkan sangka buruk . Ini gambar misi kurus lepas bersalin anak ke 6. Masa ni saya cycling saja, tak ada buat aerobik fokus pada mana-mana part. Alhamdulillah kurus ramping slim semula seluruh badan ___________________________________________________ 💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Logo wasap : 0192622200

Kurus Sebelum Raya Dengan Set Kurus Shaklee (Hello New You)

8 orang anak, cycle kurus-gemuk-kurus-gemuk ni saya lalui tanpa Shaklee dan dengan Shaklee. Cerita Shaklee saya ni, kalau nak cerita Shaklee Effect, 4 hari 4 malam pun tak habis. Pada diri sendiri, family, kawan-kawan. Banyak sangat. Sebab itu, siapa yang menjiwai perkongsian kebaikan Shaklee, memang dia ketagih nak tolong orang. Terkini, kawan-kawan dan downlines mula merasa senang rupanya kurus dengan Shaklee bila saya share. Senang sangat. Nak raya pun senang hati. Tak susah cari saiz baju. Ramai dan semakin ramai mula ikut dan message nak kurus dan sihat setelah saya buktikan dapat turun 12kg ke berat ideal dalam masa 5 bulan. Bukan saja itu, 2 bulan kemudian, saya dapat jisim otot dan peratus lemak normal juga. Alhamdulillah. Seronok bila badan ringan, sampai beli baju raya pun tersilap saiz, macam baju pinjam. Kurus ni, konsepnya bukan sapu-sapu confirm kurus, minum-minum confirm slim, telan-telan confirm langsing. Bukan. Konsepnya, jika nak selamat, tanpa kesan negatif sampingan dan tak naik berat semula, kena ikut fitrahnya. Tanpa Shaklee, pun boleh capai berat ideal. Boleh aihh. Cuma, dengan Shaklee, saya lakukannya dengan lebih mudah dan cepat . Anak sikit ka anak ramai ka, Mak mesti kembali dan kekal sihat. Health is the greatest Wealth Kelebihan Set Hello New You Shaklee Menguruskan dan mengekalkan berat badan anda dengan cara yang lebih sihat Mengawal selera makan dan mengurangkan nafsu makan Mengawal paras gula dalam darah untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari. Mempercepatkan proses pemecahan lemak Membantu proses penyingkiran toksin dari badan. _________________________________________________ 💜, FarihahShaklee Effective Master Coordinator Hubungi sayaFB : Farihah Abu KasimWasap : 0192622200

HANG JAGA BINI HANG! BARU ANAK SORANG DAH GEMUK!

Fuhhh!! Giler sentap weiii!! Bila orang sound laki ko gitu. Ini lah titik mulanya misi Nadia untuk kuruskan badan! Nadia mula consume ESP Shaklee lepas Nadia tahu fungsinya sebagai “meal replacement” iaitu penganti hidangan! Lagi best bila shaklee perkenalkan Detox Shaklee Ways! Hat ni yang Nadia follow sampai berat nadia turun 3kg dalam tempoh 7 hari! Lepas Detox! Terus buat diet kalori! Tiap hari tak pernah tinggai ESP! Dan alhamdulillah 2 bulan turun 9 kg! Bahagia weh turun berkilo-kilo camni. Baju awal2 kawin boleh pakai balik. Badan rasa ringan! Nak kurus! Tetiba Muka pun tercantik tanpa sengaja. Siapa tak hepi weyy! Atas Shaklee effect ni lah Nadia tergerak nak berkongsi dengan ramai orang! Nak semua orang tahu kebaikan join Shaklee! Selain dari penggunaan suplimen, Shaklee juga ajar cara jaga kesihatan dari dalam diri! Shaklee tanamkan kesedaran bahawa sihat itu bermula dari dalam, perlu jaga makan dan amal gaya hidup sihat. Paling happy Shaklee bantu jana pendapatan. Yang sangat-sangat lumayan ganjarannya! Tak pernah menyesal join SHAKLEE!!! ____________________________________________________________________________ 💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Wasap : 0192622200

Gemuk? kita mampu mengubahnya

Masa BLNC, ramai yang tegur “Kak Eha kurusnya” “Awat kurus sangat?” dan ayat-ayat yang sewaktu dengannya. Sebenarnya, hampir setiap event besar Shaklee, saya pakai baju free. Mak Shaklee saya ni, Master Iffah yang comel, selalu hadiahkan jubah untuk NC. Jubah turki dalam gambar ni, hitam dengan tambahan kain ala kulit maroon pergelangan tangan & bahagian dada. Ada macam sayap sikit kat kanan & kiri badan, dengan finishing batu maroon merelip merelap. Lawa sangat.Jubah ni saya pakai sekali saja, sebab lepas tu mengandung, bersalin dan tak muat lagi . Akhirnya Feb 2020, saya dapat sarung kembali, setelah capai berat ideal. Saya hilang sekitar 12 kg selepas bersalinkan anak ke tujuh. Sesetengah orang, kurus lepas bersalin tu senang sangat, petik jari saja. Makan macam membela pun, badan tak naik-naik. Tapi itulah, bukan semua orang nasibnya baik macam tu. Salah seorangnya saya, kalau nak kuruskan badan lepas bersalin, ianya umpama perjuangan antara hidup dan mati. Tapi, siapa kata ianya mustahil? Tak. Ianya tak pernah mustahil dengan keyakinan, usaha & konsistensi. Mencapai berat ideal sangat penting untuk kehidupan yang sihat, matlamatnya jauh dari sekadar nak cantik. Dan, bila dalam rumah, semuanya kurus slim, tiba-tiba maknya oversize, ia sangat menyakitkan mata dan mendera emosi. Jadi, Ibu-Ibu yang masih belum capai berat ideal, usahakanlah 3 perkara. Makan secara sederhana. Bersenam secara kerap dan ambil supplement seperlunya. Saya dah buktikan kita mampu mengubahnya ! ____________________________________________________________________________________________________ 💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Logo wasap : 0192622200

5 bulan bersama Shaklee, saya mendapat kembali nikmat kesihatan, juga menjana income terkumpul sehingga kini lebih RM7,200

“Saya merupakan Eksekutif Akaun dan ibu kepada 5 orang anak. Ibu ni, bila sakit, seluruh keluarga juga turut sakit. Masalah High Cholesterol level, Fatty Liver & Gastrik Kronik memberi kesan pengajaran besar dalam hidup saya. ulai 2020, saya dimasukkan ke wad dan terpaksa menjalani beberapa ujian – Endoscopy, Colonoscopy, MRI dan Ujian darah. Keputusannya terlalu mengecewakan. Selain Kolesterol Tinggi, Gastrik kronik, Fatty liver, doktor juga mengesahkan saya mempunyai Scar Liver. Untuk semua masalah ini, doktor menasihatkan untuk saya ubah gaya hidup dan turunkan berat badan. Keluar dari hospital, saya mulakan gaya hidup sihat. Makan suku suku separuh dan ambil supplemen Cinch, Omega Guard, Alfalfa & Herblax. Hasilnya, saya hilang 9 kg dan rasa sangat sihat dan berbeza dari dulu. Paras kolesterol dari berisiko tinggi dah turun ke border line. Dan tahap kesihatan saya jauh berbeza. Bila saya rasa kesan perubahan hebat ini, saya tergerak hati untuk berkongsi kebaikan Shaklee dengan ramai orang. Supaya yang sihat bukannya saya seorang, tapi ramai lagi boleh dibantu. 16 Julai 2020, saya dengan rasminya giat berkongsi peluang menjadi lebih sihat dengan Shaklee. Dan pada Ogos 2020, saya mula mendapat income ribuan ringgit sebulan. Konsisten 4 angka sebulan sehinggalah kini.Alhamdulillah, siapa duga, dengan Shaklee saya mendapat kembali nikmat kesihatan dan sekaligus menjana income hebat. 5 bulan saya serius berkongsi kebaikan Shaklee, income terkumpul sehingga kini sudah mencecah lebih RM7,200 . Alhamdulillah. Setiap masalah dan ujian, pasti ada hikmah di sebaliknya. ” Anda ingin meningkatkan taraf kesihatan dan kehidupan? Hubungi Kak Shima Mohd Ali untuk menjadi mentor terbaik anda. ________________________________________________________________________________________ 💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Wasap : 0192622200

“Kak, pinggang Jun turun 16 inci ! “

“Kak, pinggang Jun turun 16 inci ! “ Hari pertama saya jumpa Jun, setelah bertahun-tahun PKP, sangat mengejutkan. Sebab sedentary lifestyle akibat lambakan kerja di hadapan komputer, kesihatan Jun merosot. Gemuk, Sakit pinggang, Sakit lutut, Kena solat atas kerusi walaupun baru 30an. Sejak hari pertama saya bisnes Shaklee, fokus saya adalah men-sihat-kan kawan-kawan sekeliling. Baik yang gemuk, baik ibu menyusu, baik ibu mengandung dan lain-lain. Masalah-masalah ini, menjadi emotional drive untuk saya membantu kawan-kawan sekeliling saya. Bantuan dan pertolongan ini, akhirnya menjadi business yang serius yang menjadi penjana kewangan bukan saja pada saya tapi, kepada beribu-ribu ahli keluarga bisnes Surijunior. Bisnes itu, wujud untuk menyelesaikan masalah. Ianya adalah perspektif yang mulia untuk membantu masyarakat. Terkini?Rakan bisnes saya Jun Hafiz ; Telah hilang 16 inci ukuran pinggang, 6 kg berat badan. Telah mampu bersolat seperti biasa setelah beberapa lama menderita solat atas kerusi. Lebih ceriaaaaaaaa. Alhamdulillah, terima kasih Allah. Terima kasih Shaklee. Kehebatan produk yang menjadikan kami sentiasa teruja untuk berkongsi dan membantu ramai lagi dengan Shaklee. Nak kurus? Contact Jun untuk bantuan dari pengalaman peribadinya. __________________________________________________________________________________________________________ 💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Wasap : 0192622200

RAMAI ORANG LUPA KUASA MINDA BILA NAK KURUS !

Kuasa minda untuk kurus sangat penting. Tapi ramai orang lupa ! Kemarin saya terserempak dengan misi (orang kodiang panggil nurse). Misi ni check saya masa dalam pantang dulu. Dia kecikkan mata, siap kerut kening “Rasa macam kenal, pernah jumpak rasa” “Ya la.. misi kan jumpa saya dalam pantang dulu,” “Haaa betoi la tu kann. Dulu besaq, awat kuruih ni? Banyak sangat kuruih ni” “Tak dak apa misi, takkan nak seret badan berat macam trelar, kena la capai berat ideal” Kami sama tersengih. Pandang diri kita hebat, dan mampu buat. Jangan peduli apa orang cakap! Sebenarnya, bersalin kali ni, memang payah turun badan, sebab, belum sempat kurus balik sebelum mengandung ke-6 Bila berat badan berlebihan, memang rasa kurang Cergas. Heret badan macam trelar, selera makan sangat besar dan yang paling takut, baju-baju semua dah bukan baju, tapi bertukar jadi sarung nangka. Masa ni saya sangat gemuk. Jubah bercorak boleh cover, itu pun nampak lagi besaq! Maksudnya memang betul gemuk! Nak cover lagi, jubah hitam. Tapi kan, sampai bila nak cover? Haaa… Usia hujung 30an, membiarkan badan obese atau overweight adalah bala. Di usia metabolisme menurun, fungsi tubuh tidak semuda dahulu, kelebihan berat badan boleh mengundang banyak bencana pada diri sendiri, juga sebenarnya boleh menyusahkan orang lain. Apa saya buat? Telan suplemen berkati-kati? Taklah! Ok, baca ni : 1. Gantung satu baju piawai. Baju yang kita pernah pakai semasa kita kurus. Tengok setiap hari dan cakap pada diri. Aku capai balik berat xx dan boleh pakai balik baju ni pada ____ (tarikh) Sebelum mulakan program kurus kita, kena programkan minda dulu. Kuasa percaya dan yakin ini mesti dipaku dalam minda. Kuasa minda sangat hebat. Kalau kita betul-betul percaya, kita buat 1, kita akan dapat 10. Sungguh ! 2. Kurangkan kuantiti nasi. Dari sepinggan kepada sebesar penumbuk. Ambik beras low GI Beras Low GI sebenarnya melepaskan sedikit Demi sedikit gula dalam darah kita. Tak akan berlaku kenaikan paras gula mendapat dalam tubuh. Apa tu GI? Cuba tengok Di bawah. 3. Kurangkan gula / air manis. Kalau dulu ambik 7 hari seminggu, kurangkan kepada 3 hari seminggu. Kalau boleh stop terus, lagi bagus. 4. Minum air 4 liter sehari. 5. Makan buah dan sayur dengan banyak. 1/2 pinggan adalah sayur. 6. Meal terakhir takat pukul 7.00 malam saja. 7. Potong bilangan hari makanan-makanan berbahaya. Gulai, kari, masak lemak dan lain-lain. Kurangkan maksudnya kalau sebelum ni makan kari 5 hari seminggu, kurangkan ke 3 hari seminggu 8. Pilih senaman yang mudah dan suka dibuat. Kayuh basikal ka, zumba ka, jogging ka, naik tangga ka atau menari. Buat 20-30 minit sehari. Setiap hari. 9. Timbang berat dan ukur bahagian tubuh seperti punggung, pinggang, peha, lengan, waktu awal dan setiap minggu ukur dan timbang untuk rekod. 10. Ambil suplemen jika nak. Suplemen ni membantu saja. Yang utama dan paling utama adalah diet yang betul dan senaman. Perlu ambil semua? Tak semestinya! Budget bawah RM100 pun boleh! Ini cara saya yang sederhana. Ada orang buat ekstrem dan lagi strict. Terpulang, Yang penting bukan sehebat mana kita bermula, tapi sehebat mana kita mampu untuk konsisten Jom sihat Saya pun pernah gemuk, I feel u

Tips Mudah Untuk Ibu Menyusu Kurus!

Ramai juga kalangan ibu-ibu yang menyusu risau akan berat badan tidak turun selepas bersalin. Ada juga yang sering mengalami ‘nafsu makan mendadak’ bila selepas menyusukan bayi. Jom saya kongsikan beberapa tips untuk ibu kurus walaupun menyusukan bayi. 1. Tangguh diet sehingga 2bulan Sebaiknya selepas melahirkan anak jangan fikirkan lagi bab nak kurus ni. Beri peluang pada untuk penghasilan susu yang stabil dan tidak mudah terjejas. Kebanyakkan selepas bersalin,bayi mengalamai jaundis/demam kuning. Saat ini susu ibu sangat penting. Tapi ingat penyusuan menyebabkan korang kehilangan 200-500 kalori TANPA DIET tau! 2. Susukan secara kerap dan tanpa had Kajian telah membuktikan bahawa penyusuan dengan lebih kerap dan tanpa had sehingga lebih 6bulan dapat mengurangkan berat badan dengan lebih cepat dan berkesan. 3. Pengambilan kalori 1500-1800 sehari Pengambilan kalori yang lebih penting untuk ibu menyusu. Jangan abaikan kerana kajian telah membuktikan pengambilan kalori yang kurang akan menjejaskan penghasilan susu. Jadi amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang. 4. Berat badan hilang tak lebih 0.7kg seminggu Kehilangan berat badan yang kurang dari 0.7kg seminggu tidak akan menganggu penghasilan susu. Sebaiknya ibu menyusu biarlah kurus secara perlahan jangan terlalu mendadak melainkan korang memang taknak menyusukan anak. Lakukan senaman ringan untuk pastikan otot-otot kekal kuat. 5. Kurangkan kalori beransur-ansur Bila kalori berkurang ini akan memberi kesan pada penghasilan susu terutamanya ketika ibu sakit atau pengambilan ubat tertentu. Makan dalam kuantiti yang sedikit tapi dengan kerap. 6. Mengambil Suplemen Tambahan Ibu boleh cuba dengan Set kurus ibu menyusu Shaklee yang membantu ibu-ibu untuk mengurangkan berat badan tanpa memberi kesan pada penghasilan susu ibu. Malah susu ibu akan bertambah banyak dan pekat. Paling best tengok berat badan anak juga bertambah mengikut aras panduan yang ditetapkan. —————————————————————————————————————– Salam Sayang,Farihah / Kak Eha http://wasap.my/+60192282147Like Page kami untuk Info kesihatan & BusinessWe L.O.V.E BreastfeedingSurijunior