Selesai makan tengahari dengan Nadia..Meluangkan sedikit
lagi masa, berbual & beramah mesra. Bualan kami disertai Teacher Siamak,
berasal dari Iran. Setelah agak lama, saya membuka pillbox dan menelan beberapa
pill seperti kebiasaannya –multivitamin, vitamin C, alfafa & Lechitin. Mata
Tr Siamak membulat :
“Are you kidding me?? All these pills??,” responnya
“Yaa.. no worries, they are natural” balasku
“Ohh.. come on.. you are suppressing your body’s natural
system.. Owh.. you are also been cheated by all these natural and organic
thingy.. My grandfather lives 120years without all these supplements” balasnya
system.. Owh.. you are also been cheated by all these natural and organic
thingy.. My grandfather lives 120years without all these supplements” balasnya
“Ya.. they are extracted from natural sources.. Ya.. you are
comparing us with your grandpa.. How was the pollution before? How natural was
their food compared to us? How’s their living style?”
comparing us with your grandpa.. How was the pollution before? How natural was
their food compared to us? How’s their living style?”
Nadia hanya tergelak & mengiyakan kata Tr Siamak tetapi
mengakui dia juga percaya kepada amalan pemakanan tambahan.
mengakui dia juga percaya kepada amalan pemakanan tambahan.
… dan perbualan kami berterusan selama tidak kurang
20minit. Menarik.. Teacher Siamak juga menyatakan kami beruntung di Malaysia
kerana pencemarannya amat minima. Alhamdulillah..
20minit. Menarik.. Teacher Siamak juga menyatakan kami beruntung di Malaysia
kerana pencemarannya amat minima. Alhamdulillah..
Secara peribadinya, pengambilan makanan tambahan adalah
keputusan individu. Sekiranya kita yakin dengan pemakanan harian yang mematuhi
cadangan pyramid makanan dengan SEMPURNA dan kesemua nutrient dalam makanan
dapat diserap oleh tubuh dengan SEMPURNA, maka pelaburan untuk makanan tambahan
adalah satu pembaziran.
keputusan individu. Sekiranya kita yakin dengan pemakanan harian yang mematuhi
cadangan pyramid makanan dengan SEMPURNA dan kesemua nutrient dalam makanan
dapat diserap oleh tubuh dengan SEMPURNA, maka pelaburan untuk makanan tambahan
adalah satu pembaziran.
Namun, jika pemakanan harian kita tidak sempurna atau kita
sedaya upaya telah cuba mengikuti garis panduan pemakanan tetapi masih lagi:
sedaya upaya telah cuba mengikuti garis panduan pemakanan tetapi masih lagi:
ü
Lesu & tidak bermaya
Lesu & tidak bermaya
ü
Wajah yang kusam
Wajah yang kusam
ü
Rambut gugur
Rambut gugur
ü
Sakit-sakit sendi
Sakit-sakit sendi
ü
Kerap sakit terutamanya demam
Kerap sakit terutamanya demam
ü
Penghadaman yang tidak sempurna
Penghadaman yang tidak sempurna
ü
Letih & mengantuk
Letih & mengantuk
ü
Dan sebagainya…
Dan sebagainya…
Ini bermaksud ada yang tidak kena dengan pemakanan kita. Atas dasar inilah saya mula mencari makanan
tambahan untuk mengatasi (compensate) amaun nutrient yang tidak mencukupi. Tambahan
untuk wanita, kita berkongsi makanan dengan anak yang disusukan atau dalam
kandungan dan juga kehilangan nutrient terutamanya kalsium setiap kali proses
menstruasi.
tambahan untuk mengatasi (compensate) amaun nutrient yang tidak mencukupi. Tambahan
untuk wanita, kita berkongsi makanan dengan anak yang disusukan atau dalam
kandungan dan juga kehilangan nutrient terutamanya kalsium setiap kali proses
menstruasi.
Bagaimana kandungan nutrient dalam makanan tidak mencukupi
walaupun amaun pengambilan telah kita penuhi? insyaAllah.. nantikan kupasan
selanjutnya di entry akan datang..
walaupun amaun pengambilan telah kita penuhi? insyaAllah.. nantikan kupasan
selanjutnya di entry akan datang..
Selamat malam. Assalamualaikum & salam sejahtera 🙂
