Assalamualaikum & hai…
Kalau sebut vitamin C, rasanya hampir semua orang pernah dengar. Lagi-lagi bila musim hujan, anak-anak mula batuk dan bersin, atau badan terasa macam nak demam. Saya sendiri dulu pun fikir, vitamin C semuanya lebih kurang sama — asalkan ada 500mg, selesai.
Tapi bila kenal dengan konsep sustained release, baru saya faham bahawa bukan sekadar jumlah vitamin C yang kita ambil. Cara vitamin C itu dilepaskan juga boleh menjadi satu perkara yang menarik untuk dipertimbangkan.
Salah satu produk yang menggunakan konsep ini ialah Shaklee Sustained Release Vita-C Plus™. Jadi, apa sebenarnya yang istimewa tentang vitamin C jenis sustained release ini?
Apa Itu Shaklee Sustained Release Vita-C Plus?
Secara ringkasnya, Shaklee Sustained Release Vita-C Plus™ ialah suplemen vitamin C yang mengandungi 500mg vitamin C bagi setiap tablet.
Menurut maklumat rasmi Shaklee Malaysia, tablet ini menggunakan sistem pelepasan berperingkat yang direka untuk melepaskan sekitar 100mg vitamin C setiap jam selama lima jam. Ia juga mengandungi kompleks bioflavonoid sitrus dan hesperidin.
Bagi saya, bahagian “sustained release” inilah yang membuatkan produk ini sedikit berbeza daripada vitamin C biasa.
Bayangkan kita minum segelas air sekaligus berbanding minum sedikit demi sedikit. Konsepnya lebih kurang begitu — bukan semua nutrien dilepaskan sekaligus.
Kenapa pelepasan berperingkat menarik?
Vitamin C ialah vitamin larut air. Badan mengawal dengan ketat jumlah vitamin C dalam darah dan tisu. Penyerapan vitamin C juga bergantung kepada dos; pada dos yang lebih tinggi, peratus penyerapan boleh menjadi lebih rendah dan lebihan vitamin C yang tidak digunakan akan dikeluarkan melalui air kencing.
Jadi, secara logiknya memang menarik untuk melihat kepada formulasi yang cuba memberikan vitamin C secara berperingkat.
Cuma saya suka tekankan satu perkara: sustained release bukan bermaksud semua vitamin C pasti diserap 100% atau automatik lebih baik untuk semua orang. Ia lebih kepada pendekatan formulasi untuk mengubah kadar pelepasan vitamin C.
3 Keistimewaan Shaklee Sustained Release Vita-C Plus
1. Vitamin C dilepaskan secara berperingkat
Ini ialah ciri yang paling menonjol.
Shaklee menyatakan formulanya direka untuk melepaskan 500mg vitamin C sepanjang kira-kira lima jam, bukannya dilepaskan sekaligus.
Bagi orang yang suka sesuatu yang mudah, konsep ini memang menarik.
Daripada perlu ingat untuk mengambil vitamin C beberapa kali sehari, produk ini disarankan sebagai satu tablet sehari bersama makanan untuk orang dewasa.
2. Ada tambahan bioflavonoid sitrus
Satu lagi perkara yang saya suka tengok pada formulasi ini ialah ia bukan vitamin C sahaja.
Shaklee menyatakan Sustained Release Vita-C Plus mengandungi 120mg kompleks bioflavonoid sitrus, yang berasal daripada lemon, oren dan limau gedang, bersama hesperidin.
Bioflavonoid ialah kumpulan sebatian tumbuhan yang banyak terdapat dalam buah-buahan sitrus.
Jadi formulanya bukan sekadar:
Vitamin C + tablet
Tetapi ada beberapa komponen dalam satu formula.
3. Praktikal untuk rutin harian
Ini mungkin nampak macam perkara kecil, tetapi bagi saya ia sangat penting.
Kita semua ada kehidupan yang sibuk.
Pagi nak siapkan sarapan. Anak nak ke sekolah. Kerja pula menunggu. Tengah hari fikir nak makan apa. Petang dah mula penat.
Kalau sesuatu suplemen memerlukan rutin yang terlalu rumit, lama-lama kita sendiri yang lupa.
Shaklee mencadangkan 1 tablet sehari bersama makanan untuk orang dewasa.
Sebab itu konsep sustained release ini boleh menjadi pilihan yang praktikal bagi mereka yang mahu rutin vitamin C yang ringkas.
Vitamin C Sebenarnya Buat Apa?
Kadang-kadang kita terlalu fokus kepada jenama sampai lupa perkara paling asas — vitamin C itu sendiri.
Vitamin C diperlukan oleh badan dan mempunyai beberapa fungsi fisiologi penting, termasuk bertindak sebagai antioksidan serta terlibat dalam fungsi sistem imun dan pembentukan kolagen.
Ia juga membantu badan menyerap zat besi daripada sumber makanan berasaskan tumbuhan.
Sebab itu makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran tetap penting.
Suplemen bukan pengganti diet yang seimbang.
Saya selalu rasa ini bahagian yang paling mudah kita terlepas pandang. Kita beli suplemen mahal, tetapi air kosong tak cukup, tidur tak teratur dan sayur pun jarang masuk pinggan. 😅
Alangkah baiknya kalau suplemen menjadi pelengkap, bukannya alasan untuk mengabaikan asas penjagaan diri.
Adakah Sustained Release Bermaksud Lebih Berkesan?
Ini soalan yang sangat penting.
Jawapan ringkas saya: jangan faham sustained release sebagai jaminan bahawa produk itu pasti lebih berkesan daripada semua vitamin C biasa.
Apa yang kita boleh katakan ialah teknologi sustained release direka untuk mengubah cara vitamin C dilepaskan daripada tablet.
Shaklee sendiri menyatakan sistem mereka melepaskan vitamin C secara berperingkat selama lima jam.
Pada masa yang sama, sumber NIH menerangkan bahawa badan mempunyai mekanisme penyerapan vitamin C yang bergantung kepada dos. Pada pengambilan sederhana, sebahagian besar vitamin C boleh diserap, tetapi apabila dos semakin tinggi, peratus penyerapan menurun.
Jadi, bagi saya, istilah “sustained release” lebih tepat dilihat sebagai kelebihan dari sudut formulasi dan cara pelepasan, bukan sebagai janji bahawa semua orang akan mendapat kesan yang sama.
Siapa Yang Mungkin Suka Konsep Vitamin C Sustained Release?
Kalau anda jenis yang:
- mahu rutin vitamin C yang mudah,
- tak suka mengambil tablet berkali-kali sehari,
- tertarik dengan formulasi pelepasan berperingkat,
- mahu vitamin C bersama bioflavonoid sitrus,
- atau sekadar mencari pilihan vitamin C 500mg untuk rutin harian,
konsep ini mungkin menarik untuk anda.
Tetapi keperluan setiap orang berbeza.
Kalau pemakanan harian anda sudah mencukupi vitamin C, anda mungkin tidak memerlukan suplemen tambahan. Sebaliknya, bagi seseorang yang pengambilan buah dan sayur tidak konsisten, suplemen boleh menjadi salah satu cara untuk melengkapkan pengambilan nutrien.
Cara Pengambilan Yang Dicadangkan
Menurut label rasmi Shaklee Malaysia, produk ini adalah untuk orang dewasa sahaja, dengan cadangan 1 tablet sehari selepas makan.
Satu perkara yang menarik, Shaklee juga menyatakan tablet ini tidak digalakkan dipotong kerana ia direka dengan sistem pelepasan berperingkat.
Jadi kalau memang mahu mengekalkan fungsi sustained release, elok ikut arahan pada label.
Perlu Ke Ambil 500mg Vitamin C Setiap Hari?
Tidak semestinya.
Keperluan vitamin C berbeza mengikut umur, jantina, keadaan kesihatan dan pemakanan seseorang.
Sebagai contoh, NIH menyenaraikan keperluan harian orang dewasa sekitar 75mg untuk wanita dan 90mg untuk lelaki, dengan keperluan tertentu yang lebih tinggi bagi perokok.
Jadi 500mg ialah jumlah daripada suplemen, bukan bermaksud semua orang “wajib” mengambil 500mg setiap hari.
Ini juga sebab saya kurang gemar ayat seperti “semua orang mesti ambil vitamin C 500mg”.
Badan manusia bukan mesin yang sama setting untuk semua orang.
Ada Kesan Sampingan?
Vitamin C secara umum mempunyai profil keselamatan yang baik, tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan kesan seperti cirit-birit, loya dan kekejangan perut. Had atas pengambilan vitamin C bagi orang dewasa yang ditetapkan NIH ialah 2,000mg sehari daripada semua sumber.
Kalau anda mengambil ubat tertentu, mempunyai keadaan kesihatan tertentu, sedang hamil atau menyusukan anak, lebih baik berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil suplemen secara konsisten.
Lebih-lebih lagi kalau sedang menjalani rawatan seperti kemoterapi atau radioterapi, kerana suplemen vitamin C boleh mempunyai interaksi dengan sesetengah rawatan.
Reflection: Kadang-Kadang Kita Cari Yang Kompleks, Sedangkan Asas Itu Penting
Bila bercakap tentang kesihatan, saya rasa kita selalu mencari sesuatu yang “power”.
Nak vitamin paling tinggi. Nak formula paling canggih. Nak suplemen yang kononnya boleh buat macam-macam.
Padahal kadang-kadang badan kita cuma perlukan perkara yang sangat asas — makan dengan baik, cukup tidur, bergerak, minum air dan jaga pengambilan nutrien.
Suplemen hanyalah salah satu bahagian kecil dalam perjalanan itu.
Dan kalau kita memilih vitamin C sustained release kerana kita suka konsep pelepasan berperingkat dan rutin satu tablet sehari, itu satu pertimbangan yang lebih realistik.
Bukan kerana kita mengharapkan sebiji tablet menyelesaikan semua masalah kesihatan.
Alhamdulillah, bila kita mula melihat kesihatan sebagai amanah, kita akan lebih berhati-hati dalam membuat pilihan. Bukan ikut trend semata-mata, tetapi faham apa yang kita ambil dan kenapa kita mengambilnya.
FAQ: Soalan Lazim Tentang Sustained Release Vita-C Plus
1. Apa maksud sustained release?
Sustained release bermaksud bahan aktif dalam tablet direka untuk dilepaskan secara berperingkat dalam tempoh tertentu. Untuk Sustained Release Vita-C Plus, Shaklee menyatakan 500mg vitamin C dilepaskan secara berperingkat selama kira-kira lima jam.
2. Berapa banyak vitamin C dalam satu tablet?
Setiap tablet mengandungi 500mg vitamin C menurut maklumat produk rasmi Shaklee Malaysia.
3. Berapa tablet perlu diambil sehari?
Cadangan rasmi ialah 1 tablet sehari bersama makanan untuk orang dewasa.
4. Boleh potong tablet kepada dua?
Shaklee tidak mengesyorkan tablet ini dipotong kerana ia menggunakan sistem sustained release. Memotong tablet boleh mengganggu tujuan pelepasan berperingkat tersebut.
5. Adakah vitamin C boleh mencegah selesema?
Vitamin C bukan jaminan bahawa seseorang tidak akan mendapat selesema. Menurut NIH, pengambilan vitamin C secara berkala mungkin sedikit memendekkan tempoh selesema atau mengurangkan keterukan simptom bagi sesetengah orang, tetapi ia tidak secara konsisten menghalang seseorang daripada mendapat selesema.
Kesimpulan
Bagi saya, perkara paling menarik tentang Shaklee Sustained Release Vita-C Plus™ bukan semata-mata angka 500mg.
Yang membuatkannya berbeza ialah konsep pelepasan berperingkat, ditambah pula dengan bioflavonoid sitrus dan hesperidin dalam formulanya.
Ia boleh menjadi pilihan yang menarik untuk mereka yang mahukan vitamin C dengan rutin harian yang ringkas.
Cuma jangan lupa — vitamin C bukan pengganti makanan yang seimbang, tidur yang cukup dan gaya hidup sihat.
Kadang-kadang kita tak perlukan terlalu banyak. Kita cuma perlukan sesuatu yang sesuai dengan rutin dan keperluan diri sendiri.
Kalau anda memang sedang mempertimbangkan vitamin C sustained release, ambillah masa untuk faham formulanya, baca label dan lihat sama ada ia benar-benar sesuai dengan rutin harian anda. ❤️
